第1147章最后的布阵工作(一)
两人继续聊了一会儿,看着时间差不多了,照临道了声晚安离开了千荷境,祁可确认她的崽子们都回来睡觉了,关闭灵境上楼洗澡然后在阳台上入定修炼。
次日清晨,祁可从入定中醒来,先张开灵境让照临自由出入,然后去洗澡吃早饭,稍事休息之后换了鞋子到室外热身跑步,正好别墅外的河面上两座架,她就以这两座桥为起点和终点绕圈跑。
昨天得到了功夫秘笈和新武器,今天开始认真地体能训练提升体质和肌肉力量,再不能三天打鱼两天晒网,哪怕再讨厌跑步也要开始跑,该认真做事的时候祁可不打半分马虎眼。
之前重新捡回来的游泳爱好已经很好的提升了祁可孱弱的心肺功能,跑步就不算是让人难受的事情,完整地绕了一圈跑回来正好身上微汗,调整好呼吸后,祁可打开光屏展开排序在第一个的拳法,照着动画小人比划的姿势摆出第一招起手式。
这时候走过来一个初始版的副手,没有五官四肢关节裸露闪耀着金属光泽的样子,在祁可疑惑的目光下,一板一眼地调整她的姿势,直到膝弯手肘等关节角度与动画小人演示的一模一样才放开手,然后盯着她保持五分钟,晃动一下加五分钟。
祁可一开始以为五分钟小意思,然后就发现高估了自己,第一个五分钟就没坚持住,时间才过半就晃动了一下于是加五分钟,接着又再加五分钟,五分钟又五分钟,咬牙忍着发酸的肌肉,硬生生站了半个多小时才获准休息半分钟,放松一下酸软的手脚,没等喘匀气,就接着被这个指导练武的副手摆着手脚摆出下一个动作,依旧是晃动一下加五分钟,站不稳了一屁股坐地上还会被铁面无私地拎起来继续。
整整一上午这小半天的时间,祁可别的事都没干,就光练这第一招的各式姿势了,衣裳都被汗湿了几遍,但身体肌肉确实记住了大部分的要点,当一个招式连贯起来反反复复练了无数遍后,动作幅度哪怕跟动画小人对不上一模一样,偏差也不大,说明练武的天赋是有的,不是朽木不可雕的水平,信心一下子就起来了。
半天的训练到此结束,祁可正准备拖着酸软的身体去吃午饭,就看到大王和大花花两个结伴一溜小跑地从灵境外面回来,绕着她腿边打转,还咬她衣摆和轻叼她手腕意图把她往外带。
祁可感到好奇,顺水推舟地跟出去看看它们想要什么东西。
现在还是在做牧场的岛上,运来的禽畜都已经按物种归了各自的圈栏,祁可从灵境出来是在办公区,也就是副手们主持日常工作堆放文件的二层小楼门外,出来之后,大王和大花花仍是一左一右地拉她,祁可跟着它们拉拽的方向走,来到了牛栏外,除了一群看着栏里肉牛里流口水的狼和豹子以外,照临也在。
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次日清晨,祁可从入定中醒来,先张开灵境让照临自由出入,然后去洗澡吃早饭,稍事休息之后换了鞋子到室外热身跑步,正好别墅外的河面上两座架,她就以这两座桥为起点和终点绕圈跑。
昨天得到了功夫秘笈和新武器,今天开始认真地体能训练提升体质和肌肉力量,再不能三天打鱼两天晒网,哪怕再讨厌跑步也要开始跑,该认真做事的时候祁可不打半分马虎眼。
之前重新捡回来的游泳爱好已经很好的提升了祁可孱弱的心肺功能,跑步就不算是让人难受的事情,完整地绕了一圈跑回来正好身上微汗,调整好呼吸后,祁可打开光屏展开排序在第一个的拳法,照着动画小人比划的姿势摆出第一招起手式。
这时候走过来一个初始版的副手,没有五官四肢关节裸露闪耀着金属光泽的样子,在祁可疑惑的目光下,一板一眼地调整她的姿势,直到膝弯手肘等关节角度与动画小人演示的一模一样才放开手,然后盯着她保持五分钟,晃动一下加五分钟。
祁可一开始以为五分钟小意思,然后就发现高估了自己,第一个五分钟就没坚持住,时间才过半就晃动了一下于是加五分钟,接着又再加五分钟,五分钟又五分钟,咬牙忍着发酸的肌肉,硬生生站了半个多小时才获准休息半分钟,放松一下酸软的手脚,没等喘匀气,就接着被这个指导练武的副手摆着手脚摆出下一个动作,依旧是晃动一下加五分钟,站不稳了一屁股坐地上还会被铁面无私地拎起来继续。
整整一上午这小半天的时间,祁可别的事都没干,就光练这第一招的各式姿势了,衣裳都被汗湿了几遍,但身体肌肉确实记住了大部分的要点,当一个招式连贯起来反反复复练了无数遍后,动作幅度哪怕跟动画小人对不上一模一样,偏差也不大,说明练武的天赋是有的,不是朽木不可雕的水平,信心一下子就起来了。
半天的训练到此结束,祁可正准备拖着酸软的身体去吃午饭,就看到大王和大花花两个结伴一溜小跑地从灵境外面回来,绕着她腿边打转,还咬她衣摆和轻叼她手腕意图把她往外带。
祁可感到好奇,顺水推舟地跟出去看看它们想要什么东西。
现在还是在做牧场的岛上,运来的禽畜都已经按物种归了各自的圈栏,祁可从灵境出来是在办公区,也就是副手们主持日常工作堆放文件的二层小楼门外,出来之后,大王和大花花仍是一左一右地拉她,祁可跟着它们拉拽的方向走,来到了牛栏外,除了一群看着栏里肉牛里流口水的狼和豹子以外,照临也在。
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