第681章 拳击训练
李坝看了一下训练内容后说道:“力量训练就不要做了,毕竟我的本职是捕蝇手……哦不,是篮球运动,而且我是中锋,和拳击需要的素质不同。”
威尔罗斯耸耸肩,直接拿笔划掉了大半的内容。
其他三个拳手是一脸的不屑,他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。
“铁锤,你的颈部肌肉还不够强大,被重击会很危险,头桥和反头桥训练是必须的,我建议你要做。”
罗斯划到这一项的时候很认真地说道。
“当然,这是必须的。”李坝点头道。
接下来,李坝在这里训练到了晚上9点,都是基础的拳击训练,还没有进行实战。
罗斯纠正了他的一些动作,从击打到步伐都有。
在训练的时候,他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。
晚上,在丫头睡着之后,李坝又进入了系统,开始捕蝇训练。
先是用篮球的方式,然后是用拳击的方式,反正只要击中目标,就是一次成功的捕蝇训练。
第一支来访的球队是费城队。
本赛季的费城队,目前16胜15负,在东部排名第7。
但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵,太阳完全掌控了内线,从而战胜了对手,拿到了第23场胜利。
第二支来访的球队依然是东部球队,热火。
1月5号,热火抵达了菲尼克斯。
这赛季的热火,实力很强,目前东部第三,在尼克斯与活塞之下。
李坝约了詹姆斯·波西和奥尼尔、韦德三人,请他们吃晚餐,没在外面,就在家里。
张玉真是四川人嫁到湖北的,一手家常川菜像模像样。
因为是在家里,奥尼尔三人还准备了正式的礼物。
一顿饭吃下来,三人辣得满身大汗,但吃得很爽。
“咳咳,我先说一下,没吃惯辣的人,头一次吃,可能会引起肠胃不适,有可能拉肚子。”
饭后大家一边吃茶,李坝先好意解释了一下。
奥尼尔和韦德傻了眼。
波西没事,他经常跟着李坝吃中餐,早习惯了。
奥尼尔眼睛瞪得溜园,嚷道:“铁锤,你给我们准备这么好吃的菜,我就知道你没安好心。”
“铁锤,你可真不是个玩意!”韦德悲愤地嚷道。
“哈哈……”李坝得意大笑。
几人随后聊到了季后赛,李坝先说道:“东部的局面很清晰,尼克斯虽然是东部第一,但对你们和活塞都没威胁,最后进入总决赛的,只会是你们和活塞中的一个。”
“那肯定是我们,今年我会好好教训双华莱士的。”奥尼尔嘿嘿笑道。
“但不管是你们还是活塞,都会倒在我们的脚下。”李坝也是嘿嘿笑道。
“那不可能!”
挥舞着双手,韦德有些激动嚷道:“今年的赢家肯定是我们。”
“你们?你们一边凉快去吧,我们必定卫冕!”李坝一脸不屑地道。
奥尼尔不屑地道:“今天马刺和湖人都比你们强,你想卫冕,只能是想多了。”
大家各争各的,波西突然问道:“老大,你的跨界之战别忘了我啊,给我留张票。”
“没问题。”李坝大笑道。
提起这个话题,大家兴趣来了。
奥尼尔兴奋地道:“铁锤,快告诉我,你会和谁打?”
“大克还是小克?”韦德嚷道。
奥尼尔又道:“这两年北美的重量级拳坛安静了一些,因为没人能对抗这两兄弟,他们横扫了我们的重量级,我很想看到他们的失败。”
“可惜,我也不是美国人。”李坝笑道。
“是的,这很遗憾,但我还是想看到你击败他们。说话,你有那实力吗?还是你只想搞搞噱头?”
奥尼尔一脸疑问地道。
“噱头?沙克,不如我们赌一把,一百万美元。”李坝笑着问道。
奥尼尔还真仔细考虑起来。
李坝望了望韦德,笑道:“大腮梆子,你有兴趣吗?”
“别乱叫我的绰号!”
韦德被踩了猫尾巴,一下从沙发上跳了起来。
“哈哈,你承认这是你的绰号了吗?”李坝大笑。
“该死,被你带坑里了。”韦德骂道。
“沙克,考虑得怎么样了?”李坝问道。
“一百万太多了。”奥尼尔摇头道。
“那你是对我很有信心?哈哈,这不错,沙克,你很诚实。”李坝拍了拍奥尼尔胖乎乎的肩膀,大声笑道。
“鬼才对你有信心。”奥尼尔嘟囔道。
回到酒店,到了晚上,奥尼尔和韦德的肚子造反了,跑了几次洗手间后,感觉谷道火辣辣的,又是痛骂了李坝一番。
但第二天的比赛,却是热火赢了太阳。
输给了热火之后,太阳第二天又迎来了马刺。
马里昂依然没有回来,太阳阵容还是不整。
波波维奇这次没再搞什么妖蛾子新战术了,老老实实地打老战术。
帕克和吉诺比利这对后卫线组合,直接打爆了太阳队的后卫线。
然后邓肯打爆了太阳队的四号位。
李坝在油漆区虽然也打爆了马刺的五号位,篮板球也占优,协防也做得不错,但三个位置上都处于弱势,所以比赛结果没有太大的悬念,在背靠背的比赛中,94:104,最终输给了马刺。
这场失败,也是太阳队本赛季首次连败。
目前战绩23胜10负,列西部第四。
不过有个好消息,马里昂将在下场比赛复出。
接下来的两场比赛,阵容完整的太阳先是在客场战胜了掘金,然后又在主场战胜了勇士,取得了二连胜,战绩25胜10负,回到了西部第三。
前两位依然是马刺和湖人,但差距很小。
第一的马刺是27胜9负,第二的湖人是26胜10负,太阳还是有很大机会重返西部第一的。
阵容完整后,李坝还是想冲击一下战绩,为本赛季夺得MVP创造最好的条件。
接下来的比赛,是14号主场打骑士,然后17号客场打国王。
李坝决定乘有些时间,进行一下拳击的实战训练。
这天晚上,拳击训练室,李坝在进行移动靶训练,由靶师引导他出拳,训练他的组合拳能力以及步伐移动的能力。
这是他第一次在这里打靶,其他人都在围观。
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威尔罗斯耸耸肩,直接拿笔划掉了大半的内容。
其他三个拳手是一脸的不屑,他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。
“铁锤,你的颈部肌肉还不够强大,被重击会很危险,头桥和反头桥训练是必须的,我建议你要做。”
罗斯划到这一项的时候很认真地说道。
“当然,这是必须的。”李坝点头道。
接下来,李坝在这里训练到了晚上9点,都是基础的拳击训练,还没有进行实战。
罗斯纠正了他的一些动作,从击打到步伐都有。
在训练的时候,他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。
晚上,在丫头睡着之后,李坝又进入了系统,开始捕蝇训练。
先是用篮球的方式,然后是用拳击的方式,反正只要击中目标,就是一次成功的捕蝇训练。
第一支来访的球队是费城队。
本赛季的费城队,目前16胜15负,在东部排名第7。
但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵,太阳完全掌控了内线,从而战胜了对手,拿到了第23场胜利。
第二支来访的球队依然是东部球队,热火。
1月5号,热火抵达了菲尼克斯。
这赛季的热火,实力很强,目前东部第三,在尼克斯与活塞之下。
李坝约了詹姆斯·波西和奥尼尔、韦德三人,请他们吃晚餐,没在外面,就在家里。
张玉真是四川人嫁到湖北的,一手家常川菜像模像样。
因为是在家里,奥尼尔三人还准备了正式的礼物。
一顿饭吃下来,三人辣得满身大汗,但吃得很爽。
“咳咳,我先说一下,没吃惯辣的人,头一次吃,可能会引起肠胃不适,有可能拉肚子。”
饭后大家一边吃茶,李坝先好意解释了一下。
奥尼尔和韦德傻了眼。
波西没事,他经常跟着李坝吃中餐,早习惯了。
奥尼尔眼睛瞪得溜园,嚷道:“铁锤,你给我们准备这么好吃的菜,我就知道你没安好心。”
“铁锤,你可真不是个玩意!”韦德悲愤地嚷道。
“哈哈……”李坝得意大笑。
几人随后聊到了季后赛,李坝先说道:“东部的局面很清晰,尼克斯虽然是东部第一,但对你们和活塞都没威胁,最后进入总决赛的,只会是你们和活塞中的一个。”
“那肯定是我们,今年我会好好教训双华莱士的。”奥尼尔嘿嘿笑道。
“但不管是你们还是活塞,都会倒在我们的脚下。”李坝也是嘿嘿笑道。
“那不可能!”
挥舞着双手,韦德有些激动嚷道:“今年的赢家肯定是我们。”
“你们?你们一边凉快去吧,我们必定卫冕!”李坝一脸不屑地道。
奥尼尔不屑地道:“今天马刺和湖人都比你们强,你想卫冕,只能是想多了。”
大家各争各的,波西突然问道:“老大,你的跨界之战别忘了我啊,给我留张票。”
“没问题。”李坝大笑道。
提起这个话题,大家兴趣来了。
奥尼尔兴奋地道:“铁锤,快告诉我,你会和谁打?”
“大克还是小克?”韦德嚷道。
奥尼尔又道:“这两年北美的重量级拳坛安静了一些,因为没人能对抗这两兄弟,他们横扫了我们的重量级,我很想看到他们的失败。”
“可惜,我也不是美国人。”李坝笑道。
“是的,这很遗憾,但我还是想看到你击败他们。说话,你有那实力吗?还是你只想搞搞噱头?”
奥尼尔一脸疑问地道。
“噱头?沙克,不如我们赌一把,一百万美元。”李坝笑着问道。
奥尼尔还真仔细考虑起来。
李坝望了望韦德,笑道:“大腮梆子,你有兴趣吗?”
“别乱叫我的绰号!”
韦德被踩了猫尾巴,一下从沙发上跳了起来。
“哈哈,你承认这是你的绰号了吗?”李坝大笑。
“该死,被你带坑里了。”韦德骂道。
“沙克,考虑得怎么样了?”李坝问道。
“一百万太多了。”奥尼尔摇头道。
“那你是对我很有信心?哈哈,这不错,沙克,你很诚实。”李坝拍了拍奥尼尔胖乎乎的肩膀,大声笑道。
“鬼才对你有信心。”奥尼尔嘟囔道。
回到酒店,到了晚上,奥尼尔和韦德的肚子造反了,跑了几次洗手间后,感觉谷道火辣辣的,又是痛骂了李坝一番。
但第二天的比赛,却是热火赢了太阳。
输给了热火之后,太阳第二天又迎来了马刺。
马里昂依然没有回来,太阳阵容还是不整。
波波维奇这次没再搞什么妖蛾子新战术了,老老实实地打老战术。
帕克和吉诺比利这对后卫线组合,直接打爆了太阳队的后卫线。
然后邓肯打爆了太阳队的四号位。
李坝在油漆区虽然也打爆了马刺的五号位,篮板球也占优,协防也做得不错,但三个位置上都处于弱势,所以比赛结果没有太大的悬念,在背靠背的比赛中,94:104,最终输给了马刺。
这场失败,也是太阳队本赛季首次连败。
目前战绩23胜10负,列西部第四。
不过有个好消息,马里昂将在下场比赛复出。
接下来的两场比赛,阵容完整的太阳先是在客场战胜了掘金,然后又在主场战胜了勇士,取得了二连胜,战绩25胜10负,回到了西部第三。
前两位依然是马刺和湖人,但差距很小。
第一的马刺是27胜9负,第二的湖人是26胜10负,太阳还是有很大机会重返西部第一的。
阵容完整后,李坝还是想冲击一下战绩,为本赛季夺得MVP创造最好的条件。
接下来的比赛,是14号主场打骑士,然后17号客场打国王。
李坝决定乘有些时间,进行一下拳击的实战训练。
这天晚上,拳击训练室,李坝在进行移动靶训练,由靶师引导他出拳,训练他的组合拳能力以及步伐移动的能力。
这是他第一次在这里打靶,其他人都在围观。
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